尿频尿急可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式缓解。尿频尿急通常由饮水过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡因及酒精摄入，避免睡前大量饮水，每日饮水量控制在1500-2000毫升，可分次少量饮用。
2、膀胱训练通过延迟排尿逐渐延长排尿间隔时间，配合盆底肌锻炼增强膀胱控制力，需持续数周见效。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；尿路感染需遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、病因治疗前列腺增生患者可采用坦索罗辛、非那雄胺等药物或经尿道手术；糖尿病患者需控制血糖改善神经源性膀胱症状。
建议记录排尿日记帮助诊断，若伴随血尿、发热或腰痛需及时就诊泌尿外科，日常避免久坐及辛辣刺激饮食。
