断奶可通过逐渐减少哺乳次数、替代喂养、调整饮食、心理安抚等方式实现，需注意母亲乳房护理、婴儿营养补充、情绪适应、避免乳腺炎等问题。
逐步延长哺乳间隔时间，先减少白天哺乳次数，再减少夜间哺乳，避免突然断奶导致婴儿不适或母亲乳腺堵塞。
用配方奶或适合月龄的辅食替代母乳，选择接近母乳成分的配方奶粉，6个月以上婴儿可添加米糊、果泥等辅食。
哺乳期女性出现胀奶时可冷敷缓解，适当挤出少量乳汁减轻胀痛，穿戴合适胸罩，避免挤压引发乳腺炎。
通过拥抱、抚触等亲密接触弥补断奶后的情感需求，选择婴儿情绪稳定时开始断奶，避免在生病或接种疫苗期间进行。
断奶期间母亲应保持饮食清淡，减少汤水摄入，婴儿需定期监测生长发育指标，出现持续拒食或体重下降应及时就医。
