脸上刚刚长黄褐斑可通过防晒护理、局部药物治疗、口服药物调理、医美干预等方式改善。黄褐斑通常由紫外线暴露、激素变化、皮肤屏障受损、慢性炎症等原因引起。
1、防晒护理日常需严格使用广谱防晒霜，避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出，配合物理遮挡如遮阳帽。紫外线会刺激黑色素细胞活性，加重色斑。
2、局部药物治疗氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
3、口服药物调理维生素C片和谷胱甘肽片具有抗氧化作用，氨甲环酸片可调节血管通透性。口服药物需排除妊娠期及血栓病史等禁忌证。
4、医美干预低能量调Q激光可选择性破坏黑色素，化学剥脱术加速表皮更替。治疗需在色斑稳定期进行，术后需加强修复护理避免反黑。
保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜及过度摩擦面部皮肤。色斑加重或扩散时应及时就诊皮肤科。
