感冒过程需要注意休息、补充水分、合理用药、预防并发症。
1、休息：
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动或过度劳累，症状严重时应卧床休息。
2、补水：
每日饮用温水或淡盐水维持体液平衡，可适量饮用蜂蜜水或柠檬水缓解咽喉不适。
3、用药：
发热可遵医嘱使用对乙酰氨基酚，鼻塞可用生理盐水鼻腔喷雾，咳嗽可选用右美沙芬糖浆。
4、预防：
佩戴口罩减少病毒传播，定时开窗通风，避免与家人共用餐具，出现持续高热或呼吸困难需及时就医。
感冒期间宜进食易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，症状加重或超过一周未愈应就诊。
