长期睡眠不足可能引起头晕恶心，常见于神经功能紊乱、血压波动、前庭功能障碍或慢性疲劳综合征。
1. 神经功能紊乱睡眠不足导致自主神经调节失衡，可能引发头晕伴恶心。建议调整作息，必要时遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片或维生素B1片调节神经功能。
2. 血压波动长期缺睡可能引起血压异常波动，出现直立性低血压症状。监测血压变化，可考虑使用盐酸氟桂利嗪胶囊、倍他司汀片或生脉饮改善循环。
3. 前庭功能障碍睡眠剥夺可能影响前庭系统稳定性，表现为眩晕恶心。建议前庭康复训练，严重时使用异丙嗪片、地芬尼多片或银杏叶提取物注射液治疗。
4. 慢性疲劳综合征长期睡眠不足可能诱发该病，伴随持续头晕恶心症状。需综合治疗，包括心理干预、营养支持和药物如盐酸帕罗西汀片、辅酶Q10胶囊或黄芪颗粒。
保证每日7-8小时优质睡眠，避免咖啡因摄入过量，午间可适当小憩改善症状。持续性头晕恶心建议尽早就诊神经内科或耳鼻喉科。
