出汗发热可通过物理降温、补充水分、药物治疗、病因治疗等方式缓解。出汗发热通常由环境因素、感染性疾病、内分泌失调、自主神经功能紊乱等原因引起。
使用温水擦拭身体或冰袋冷敷额头，帮助降低体表温度。避免使用酒精擦拭，可能刺激皮肤或导致体温骤降。
大量出汗时需及时补充电解质水或淡盐水，预防脱水。每15-20分钟饮用200毫升左右液体，避免一次性大量饮水。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用。细菌感染引起的发热可能需要头孢类、青霉素类抗生素。
甲状腺功能亢进可能导致持续性低热，需进行抗甲状腺治疗。更年期潮热可考虑激素替代疗法，需在专科医生指导下进行。
保持室内通风凉爽，穿着透气吸汗的棉质衣物，发热期间避免剧烈运动。若体温超过39度或持续3天以上不退，应及时就医明确病因。
