肚子痛拉肚子一般可通过补液防脱水、调整饮食、口服药物、病因治疗等方式缓解，通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起。
腹泻易导致水分电解质丢失，建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免饮用含糖饮料加重腹泻。
急性期选择米汤、面条等低渣食物，避免乳制品和高纤维食物。症状缓解后逐步添加香蕉、苹果等富含钾的食物。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，洛哌丁胺适用于非感染性腹泻，均需遵医嘱使用。
细菌性肠炎可能需要诺氟沙星等抗生素，病毒性腹泻以对症为主。若伴发热、血便或持续超过3天应及时就医。
腹泻期间注意腹部保暖，便后温水清洁会阴部。症状加重或出现意识模糊等脱水表现须立即急诊处理。
