耳闷头疼可能由咽鼓管功能障碍、鼻窦炎、偏头痛、听神经瘤等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、咽鼓管功能障碍咽鼓管堵塞或功能异常可能导致耳闷感，常伴随耳部胀痛。治疗可尝试捏鼻鼓气法促进通气，或使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂减轻黏膜水肿，严重时需行鼓膜穿刺术。
2、鼻窦炎鼻窦炎症分泌物阻塞咽鼓管开口，引发耳闷胀及前额头痛。可选用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出，配合阿莫西林克拉维酸钾抗感染，急性期可进行鼻窦负压置换治疗。
3、偏头痛血管神经性头痛可能放射至耳部，表现为搏动性头痛伴耳闷。发作期可用布洛芬缓释胶囊止痛，佐以盐酸氟桂利嗪预防发作，配合前额冷敷可缓解症状。
4、听神经瘤桥小脑角区肿瘤压迫可导致进行性耳闷、高频耳鸣及头痛。确诊需通过MRI检查，治疗以手术切除为主，大型肿瘤需联合伽玛刀放射治疗。
保持规律作息避免熬夜，控制咖啡因摄入，耳闷持续超过48小时或伴随眩晕呕吐时应及时就诊耳鼻喉科或神经科。
