打嗝恶心可通过调整饮食习惯、物理刺激、药物治疗、病因治疗等方式缓解。该症状通常由饮食不当、胃酸反流、胃肠功能紊乱、消化道疾病等原因引起。
避免暴饮暴食或进食过快，减少碳酸饮料、酒精等易产气食物的摄入。进食后保持直立姿势，适当散步帮助消化。
通过屏气、饮水弯腰法、按压内关穴等方式刺激迷走神经。用冰袋冷敷膈肌部位可能帮助缓解持续性打嗝。
胃动力药如多潘立酮可促进胃肠蠕动，抑酸药如奥美拉唑能减少胃酸分泌，解痉药如山莨菪碱可缓解平滑肌痉挛。需在医生指导下使用。
可能与胃炎、胃食管反流病等消化道疾病有关，通常表现为上腹痛、反酸等症状。需通过胃镜等检查明确诊断后针对性治疗。
若症状持续超过48小时或伴随呕吐、体重下降等情况，建议及时就医排查器质性疾病。日常注意保持规律作息，避免精神紧张。
