提高性功能可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗及物理治疗等方式实现，主要与激素水平、血管健康、心理状态及基础疾病等因素相关。
保持规律运动如深蹲、凯格尔运动有助于改善盆底肌力量；避免吸烟酗酒，增加锌元素和优质蛋白摄入，如牡蛎、牛肉等。
焦虑或压力可能抑制性功能，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，必要时可寻求心理咨询干预。
睾酮水平低下可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸，勃起功能障碍可选择他达拉非片或西地那非片，须排除心血管疾病禁忌。
真空负压装置或低强度冲击波治疗可用于血管性勃起功能障碍，需在专业医疗机构评估后实施。
建议定期体检排查糖尿病、高血压等基础病，避免自行服用壮阳保健品，所有治疗需在医生指导下进行。
