多吃大蒜可能有助于排铅。大蒜中的含硫化合物可能对重金属代谢产生一定影响，但排铅效果有限，主要排铅方式有专业驱铅治疗、营养干预、减少铅暴露、促进铅排泄等。
1、专业驱铅治疗临床常用驱铅药物如依地酸钙钠、二巯丁二酸等，需在医生指导下使用，可结合血铅检测结果制定个体化方案。
2、营养干预补充钙、铁、锌等矿物质可减少铅吸收，适量摄入优质蛋白和维生素C有助于铅代谢，但需注意膳食均衡。
3、减少铅暴露避免接触含铅涂料、劣质玩具等污染源，注意饮用水安全，工作中做好防护措施可有效降低铅摄入。
4、促进铅排泄增加饮水量、适度运动有助于铅通过汗液和尿液排出，必要时可采用医疗手段促进重金属排泄。
铅暴露人群应定期监测血铅水平，大蒜可作为膳食补充但不可替代正规治疗，出现铅中毒症状需及时就医。
