若出现肝功能异常或希望养护肝脏，可以适量吃枸杞、菠菜、鲑鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方甘草酸苷、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、枸杞枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于减轻肝细胞损伤，促进肝细胞修复。
2、菠菜菠菜含有叶绿素和维生素K，能帮助肝脏解毒，改善胆汁分泌功能。
3、鲑鱼鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，可降低肝脏炎症反应，减少脂肪在肝脏堆积。
4、绿茶绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能保护肝细胞免受自由基损害。
二、药物1、水飞蓟素水飞蓟素是从水飞蓟中提取的有效成分，具有稳定肝细胞膜和促进肝细胞再生的作用。
2、甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，能减轻肝脏炎症反应，改善肝功能指标。
3、复方甘草酸苷复方甘草酸苷含有甘草酸苷和甘氨酸，可抑制肝细胞损伤，促进肝细胞修复。
4、谷胱甘肽谷胱甘肽是重要的抗氧化剂，能中和肝脏中的自由基，减轻氧化应激对肝脏的损害。
日常应注意避免饮酒、控制体重、规律作息，肝功能异常者需定期复查并遵医嘱调整治疗方案。
