月经期间可以适量吃红豆、黑木耳、菠菜、苹果等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、当归片、桂枝茯苓丸、血府逐瘀胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红豆富含铁元素和膳食纤维，有助于补血和促进肠道蠕动，帮助排出体内代谢废物。
黑木耳含有丰富的胶质和植物性铁，能够吸附肠道内的杂质，促进毒素排出。
菠菜富含叶酸和维生素C，有助于改善血液循环，促进新陈代谢。
苹果含有果胶和多种抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，促进消化系统健康。
益母草颗粒具有活血调经的作用，适用于月经不调、经血不畅的情况。
当归片能够补血活血，改善气血不足引起的月经量少、经期腹痛等症状。
桂枝茯苓丸有助于温经散寒、活血化瘀，适用于寒凝血瘀型月经不调。
血府逐瘀胶囊具有活血化瘀、行气止痛的功效，适用于气滞血瘀型痛经。
月经期间应注意保持规律作息，避免生冷辛辣食物，适当进行温和运动如散步或瑜伽，有助于促进血液循环和经血排出。
