髌骨带主要用于缓解髌骨不稳定、髌腱炎、膝关节滑膜炎等膝关节问题，其作用包括固定髌骨、减轻运动冲击、分散压力、辅助康复训练。
通过弹性束缚减少髌骨异常位移，适用于髌骨半脱位或习惯性脱位患者，需配合肌力训练增强膝关节稳定性。
运动中吸收部分地面反作用力，降低髌骨与股骨间的摩擦，适合跑步、跳跃等高冲击运动防护。
将髌腱承受的拉力均匀分散，缓解髌腱炎患者的局部疼痛，但需避免长期依赖导致肌肉萎缩。
术后或损伤恢复期提供适度支撑，帮助维持关节活动度，通常与物理治疗联合使用。
使用髌骨带应选择合适尺寸，避免过紧影响血液循环，运动后出现持续疼痛需及时就医评估膝关节情况。
