孕妇禁忌主要包括饮食禁忌、药物禁忌、生活习惯禁忌和运动禁忌四个方面，需特别注意避免影响胎儿健康的行为。
1、饮食禁忌避免食用生肉、生鱼、未消毒乳制品等可能含有李斯特菌的食物，限制咖啡因摄入量，减少高汞鱼类食用。
2、药物禁忌禁止自行服用非处方药，避免使用四环素类抗生素、异维A酸等致畸药物，所有用药需经产科医生评估。
3、生活习惯禁止吸烟饮酒，避免接触二手烟，远离高温环境如桑拿浴，减少染发剂等化学制品接触。
4、运动禁忌避免剧烈运动和高风险活动，如滑雪、潜水等，可选择孕妇瑜伽、散步等低强度运动。
建议孕妇定期产检，保持均衡饮食和适度运动，出现异常情况及时就医咨询专业医生意见。
