产妇涨奶结块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、药物治疗等方式缓解。涨奶结块通常由乳汁淤积、哺乳间隔过长、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房外围向乳头方向环形按摩，帮助疏通乳腺管。注意避免高温烫伤皮肤，按摩力度需轻柔。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳体位，确保婴儿正确含接乳头。哺乳时让下巴对准硬块部位，有助于局部淤积乳汁排出。
3、使用吸奶器在婴儿未完全吸空乳房时，用电动吸奶器按需排空剩余乳汁。选择适合乳房尺寸的喇叭罩，调节负压至舒适档位。
4、药物治疗乳腺炎需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，配合布洛芬缓解疼痛。化脓性乳腺炎可能需手术切开引流。
哺乳期应穿戴无钢圈哺乳文胸，避免压迫乳房。饮食宜清淡，限制高脂肪汤水摄入，每日饮水量保持在2000毫升左右。
