鸡皮肤可通过保湿护理、药物干预、医美治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、皮肤干燥、遗传因素、维生素缺乏等原因引起。
使用含尿素或乳酸的保湿霜软化角质，每日洗澡后及时涂抹。避免使用过热的水清洁皮肤，减少肥皂等碱性清洁剂刺激。
遵医嘱使用维A酸乳膏改善角化，水杨酸软膏促进角质脱落，他扎罗汀凝胶调节毛囊代谢。药物可能与皮肤刺激、光敏性等不良反应有关，通常表现为局部红斑、脱屑等症状。
果酸焕肤加速角质更新，激光治疗改善毛囊周围炎症。医美手段可能与术后红肿、色素沉着等因素有关，通常表现为暂时性皮肤敏感、灼热感等症状。
增加富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏，补充维生素E含量高的坚果，适量食用深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸。
日常避免抓挠患处，穿着宽松棉质衣物减少摩擦，冬季加强皮肤屏障养护。若症状持续加重需及时就诊皮肤科。
