鸡皮肤可通过保湿护理、药物治疗、医美手段、饮食调整等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、皮肤干燥、遗传因素、维生素缺乏等原因引起。
使用含尿素或乳酸的润肤霜缓解角质堆积，每日温水沐浴后及时涂抹身体乳，避免使用碱性清洁产品刺激皮肤。
遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、他扎罗汀凝胶等角质溶解剂，改善毛囊角化过度症状，需注意药物可能引起皮肤刺激。
果酸换肤或激光治疗可促进角质脱落，可能与毛囊周围炎症反应有关，通常伴随皮肤粗糙、红斑等症状。
补充维生素A、维生素E及必需脂肪酸，适量食用深海鱼、胡萝卜、坚果等食物，帮助维持皮肤屏障功能。
避免过度摩擦或抓挠患处，冬季加强皮肤保湿，若症状持续加重建议至皮肤科就诊评估。
