晚上遗精可能由性刺激积累、睡眠姿势不当、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通过心理调节、生活习惯改善、药物治疗等方式缓解。
1、性刺激积累频繁接触性刺激内容可能导致精液自然排出，减少刺激性内容接触有助于改善。
2、睡眠姿势不当俯卧或穿紧身内衣可能增加局部刺激，调整睡姿和穿着宽松衣物可减少发生。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，通常表现为会阴胀痛、尿频等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
4、精囊炎可能与泌尿系统感染、过度劳累等因素有关，通常表现为血精、下腹隐痛等症状。可遵医嘱使用头孢曲松、布洛芬、癃清片等药物。
保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行体育锻炼有助于改善生理性遗精现象，病理性情况需及时就医检查。
