打喷嚏后嗓子疼可能与上呼吸道感染、过敏性鼻炎、空气干燥或咽喉炎有关，可通过多饮水、使用加湿器、服用解热镇痛药或抗组胺药缓解症状。
病毒或细菌感染导致鼻咽部黏膜充血肿胀，可表现为打喷嚏伴咽痛。建议多休息，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊或阿莫西林克拉维酸钾片。
接触花粉、尘螨等过敏原引发鼻黏膜过敏反应，常伴咽部刺痒感。需远离过敏原，在医生指导下服用氯雷他定片、西替利嗪滴剂或孟鲁司特钠咀嚼片。
干燥空气使呼吸道黏膜水分蒸发过快，可能引起短暂喷嚏及喉咙不适。保持室内湿度在50％左右，适量饮用蜂蜜水或罗汉果茶滋润咽喉。
病原体侵袭导致咽部淋巴滤泡增生，可能出现喷嚏后咽痛加剧。可用淡盐水漱口，必要时遵医嘱使用蓝芩口服液、开喉剑喷雾剂或青霉素V钾片。
避免辛辣刺激饮食，用生理性海水鼻腔喷雾保持鼻腔湿润，若症状持续超过3天或出现发热需及时就诊。
