打嗝不止可能由饮食过快、胃部受凉、胃肠功能紊乱、膈神经受刺激等原因引起，可通过调整进食习惯、局部热敷、药物治疗等方式缓解。
1、饮食过快进食过急或吞咽空气可能刺激膈肌痉挛，表现为短暂性打嗝。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，发作时可尝试屏气饮水。
2、胃部受凉寒冷刺激导致膈肌收缩异常，常伴随上腹隐痛。可用热毛巾敷于上腹部，饮用温姜茶帮助驱寒。
3、胃肠紊乱胃炎或胃食管反流可能引发持续性打嗝，多伴反酸烧心。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等胃肠动力药及黏膜保护剂。
4、神经刺激中枢神经系统病变或膈神经受压可能导致顽固性打嗝，需排查脑卒中、纵隔肿瘤等疾病。严重时可使用巴氯芬、氯丙嗪等神经调节药物。
持续48小时或伴随呕吐、胸痛需及时就诊，日常避免暴饮暴食，餐后适度活动有助于胃肠蠕动。
