月经前胸部胀痛属于正常生理现象，可能与激素波动、乳腺组织增生、精神压力、经前期综合征等因素有关。
1、激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致暂时性充血肿胀。可通过热敷和减少咖啡因摄入缓解。
2、乳腺增生：乳腺组织对激素敏感度增加可能引发胀痛，通常月经后自行消退。建议穿戴宽松内衣，避免胸部受压。
3、精神压力：焦虑紧张会加重痛觉敏感度。保持规律作息和适度运动有助于调节自主神经功能。
4、经前期综合征：部分女性伴随头痛、情绪波动等症状，可能与前列腺素分泌异常有关。维生素B6和钙剂可能帮助缓解症状。
若胀痛持续至月经结束后或发现乳房肿块，建议及时就诊乳腺外科排除病理性改变。日常可减少高盐饮食并保持适度有氧运动。
