补充精子可遵医嘱使用左卡尼汀、辅酶Q10、生精片、维生素E等药物,日常可适量食用牡蛎、核桃、西红柿、枸杞等食物。精子质量异常需明确病因后针对性治疗,避免自行用药。
左卡尼汀可改善精子活力,适用于特发性弱精子症;辅酶Q10通过抗氧化作用保护精子细胞膜;生精片常用于肾阳不足型少精症;维生素E可减少氧化应激对精子的损伤。
牡蛎富含锌元素有助于精子生成;核桃含欧米伽3脂肪酸可改善精子形态;西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用;枸杞可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。
建议备孕男性避免高温环境,戒烟限酒,保证充足睡眠,必要时到生殖医学科进行精液分析和激素水平检测。