皮肤长痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式解决。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理：每日使用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品，选择无油配方的保湿产品有助于减少毛孔堵塞。
2、饮食调整：减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免乳制品和辛辣食物可能诱发的炎症反应。
3、药物治疗：痤疮可能与雄激素水平异常、细菌过度繁殖等因素有关，通常表现为粉刺、炎性丘疹等症状。可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。
4、医美治疗：顽固性痤疮可能与毛囊结构异常、瘢痕体质等因素有关，通常表现为结节囊肿、色素沉着等症状。可选择红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段改善皮肤状态。
保持规律作息和良好心态有助于改善皮肤状况，症状持续加重或出现明显瘢痕时应及时就医。
