怀孕期间出现痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、适度运动等方式缓解。痔疮通常由子宫压迫静脉、便秘、激素变化、久坐久站等原因引起。
每日用38-40℃温水浸泡会阴部10-15分钟，促进局部血液循环。孕妇需注意水温避免过高，坐浴后保持干燥。
增加膳食纤维摄入，选择全谷物、西蓝花、苹果等食物，每日饮水量不少于1.5升。避免辛辣刺激饮食加重症状。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏、利多卡因凝胶等药物缓解肿胀疼痛。禁止自行使用含麝香成分制剂。
每日进行孕妇瑜伽、散步等低强度活动，避免久坐超过2小时。凯格尔运动有助于增强盆底肌张力。
孕妇出现痔疮出血或剧烈疼痛时应及时就诊，避免长时间用力排便，睡眠时可采用左侧卧位减轻盆腔压力。
