胃疼可能与饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。日常需注意规律进食、避免刺激性食物。
1、饮食不当暴饮暴食或食用辛辣生冷食物可能刺激胃黏膜，导致胃部痉挛性疼痛。建议少量多餐，选择易消化的米粥、馒头等食物，避免酒精和咖啡因。
2、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能引发胃黏膜炎症，常伴反酸、腹胀。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、胶体果胶铋等药物保护胃黏膜。
3、胃溃疡胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可能导致溃疡，疼痛具有节律性。奥美拉唑、枸橼酸铋钾、法莫替丁等药物可抑制胃酸并促进溃疡愈合。
4、胃食管反流贲门松弛会使胃酸反流至食管，引发烧灼样疼痛伴嗳气。建议睡前3小时禁食，抬高床头，必要时使用多潘立酮、艾司奥美拉唑等药物。
持续胃痛超过1周或出现呕血黑便时需及时消化内科就诊，日常可适量食用山药、南瓜等养胃食物，保持情绪稳定。
