先兆临产是指孕妇在正式分娩前出现的预示分娩即将开始的生理变化，主要有规律宫缩、见红、胎膜早破、下坠感等表现。
宫缩逐渐变得规律且强度增加，间隔时间缩短，持续时间延长，可能伴有腰酸或腹部紧绷感。
宫颈黏液栓排出时混有少量血液，呈现粉红色或褐色分泌物，通常出现在分娩前24-48小时。
羊膜破裂导致阴道突然流出清亮液体，可能伴随宫缩或无痛性流水，需立即就医评估。
胎头下降压迫盆底产生的坠胀感，可能出现尿频、行走不便等症状，提示胎儿开始入盆。
出现先兆临产表现时建议记录症状变化时间，保持放松体位，及时携带待产包前往医院评估。
