遗精可能由生理性刺激、睡眠姿势不当、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、生理性刺激频繁接触性刺激内容或性幻想可能导致遗精，属于正常生理现象。减少刺激性内容接触，保持规律作息有助于缓解。
2、睡眠姿势不当俯卧位睡眠可能压迫生殖器官诱发遗精。建议改为仰卧或侧卧位，避免过厚被褥压迫。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、前列舒通等药物。
4、精囊炎多由泌尿系统感染扩散导致，表现为血精、下腹坠痛。需在医生指导下服用头孢克肟、阿奇霉素、癃清片等药物。
保持适度运动，避免辛辣饮食，内裤选择宽松棉质材质，症状持续或加重需及时就诊泌尿外科。
