健忘症可通过生活方式调整、认知训练、药物治疗、心理干预等方式治疗。健忘症通常由年龄增长、睡眠不足、阿尔茨海默病、脑血管病变等原因引起。
保持规律作息与均衡饮食有助于改善脑部供血，建议增加鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入，避免高糖高脂饮食。
通过记忆卡片游戏、数字记忆练习等脑力活动刺激海马体功能，可配合使用银杏叶提取物、奥拉西坦等改善脑代谢的药物。
胆碱酯酶抑制剂如多奈哌齐、卡巴拉汀适用于阿尔茨海默病导致的健忘，脑血管性健忘可使用尼莫地平、胞磷胆碱等改善脑循环药物。
认知行为疗法能缓解焦虑抑郁引发的记忆障碍，严重者需联合舍曲林等抗抑郁药物，家属应协助建立记忆辅助工具使用习惯。
建议定期进行有氧运动并保持社交活动，若健忘持续加重伴定向力障碍需及时就诊神经内科评估。
