人流后一般需要休息3-7天再出门,实际恢复时间受到术后出血量、个人体质、活动强度、术后护理质量等因素影响。
出血量少且逐渐减少时,3天后可短时间外出;持续大量出血需延长卧床时间,避免剧烈活动加重出血。
体质较好者恢复较快,3天左右可适当活动;贫血或低血压患者建议休息满7天,外出时需有人陪同。
初期仅限室内缓步行走,1周内避免提重物、爬楼梯等;2周后可根据恢复情况逐步增加户外活动时长。
严格遵医嘱服用抗生素和益母草颗粒等药物,保持会阴清洁可降低感染风险,促进子宫复旧。
术后1个月内避免盆浴、游泳及性生活,外出时注意保暖防寒,饮食多补充优质蛋白和含铁食物促进恢复。