手发抖可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式改善。
过度疲劳、焦虑或摄入咖啡因可能导致生理性手抖，建议减少刺激性饮品摄入并保证充足睡眠，无须特殊治疗。
甲状腺激素分泌过多会引发震颤，常伴心悸和体重下降，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
与黑质多巴胺神经元退化有关，表现为静止性震颤和运动迟缓，常用左旋多巴、普拉克索、司来吉兰等药物控制症状。
家族遗传性运动障碍以姿势性震颤为主，严重时可使用普萘洛尔、扑米酮或考虑脑深部电刺激手术。
日常注意避免情绪紧张，适当补充镁元素和维生素B族，若震颤持续加重或影响生活需及时就诊神经内科。
