尿频尿急可能由饮水过量、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、饮水过量短时间内大量饮水会导致膀胱充盈加快，属于生理性尿频，建议调整单次饮水量至200毫升左右，分次饮用。
2、精神紧张焦虑状态可能通过神经反射刺激膀胱逼尿肌收缩，可通过腹式呼吸训练缓解症状，每日练习2-3次。
3、尿路感染可能与细菌逆行感染有关，通常伴随排尿灼痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与激素水平变化相关，表现为夜尿增多，可采用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解症状。
日常应避免摄入咖啡因及酒精，保持会阴清洁，症状持续超过3天或伴随发热需及时泌尿外科就诊。
