头晕乏力是什么原因

Question

头晕乏力是什么原因

Answer 1

头晕乏力可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充能量、药物治疗、手法复位等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足，表现为晨起头晕、白天嗜睡。建议保持规律作息，午间适当小憩，避免睡前使用电子产品。

2、低血糖

饥饿或糖尿病患者胰岛素使用不当可能引发血糖过低，伴随心慌、冷汗。立即进食糖果或含糖饮料可缓解，糖尿病患者需监测血糖调整用药。

3、贫血

缺铁或维生素B12缺乏导致血红蛋白减少，常见面色苍白、活动后气促。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、生血宁片，配合摄入红肉和深色蔬菜。

4、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落引发体位性眩晕，与头部转动相关。需耳鼻喉科行Epley复位治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片缓解症状。

日常注意补充水分避免脱水，高血压患者需规律监测血压，持续超过3天不缓解或伴随呕吐、视物模糊时应及时就医。