胸闷可能由情绪紧张、过度劳累、呼吸道感染、心血管疾病等原因引起，可通过心理调节、休息、抗感染治疗、心脏干预等方式缓解。
焦虑或压力可能导致自主神经紊乱，引发胸闷感。建议通过深呼吸训练、正念冥想缓解症状，无须药物干预。
体力透支时心肌耗氧量增加，可能伴随气短。需立即停止活动并补充电解质，可服用辅酶Q10改善心肌代谢。
支气管炎或肺炎可能引起胸膜刺激，常伴咳嗽发热。需进行血常规检查，可选用阿莫西林、左氧氟沙星、阿奇霉素等抗感染药物。
冠心病或心绞痛发作时心肌缺血，多伴随压榨性疼痛。需急诊心电图检查，可使用硝酸甘油、美托洛尔、阿司匹林等药物控制症状。
日常应避免吸烟及剧烈运动，若胸闷反复发作或持续超过30分钟，须立即就医排查急性冠脉综合征。
