怀孕前的征兆主要有停经、乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳嗜睡等。这些表现与激素水平变化有关，多数出现在受孕后1-2周。
1、停经月经推迟是妊娠最早信号，因受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素抑制卵巢功能。建议使用早孕试纸检测，若结果阳性需就医确认。
2、乳房胀痛孕激素升高导致乳腺腺泡发育，表现为乳晕加深、乳头敏感。选择无钢圈内衣可缓解不适，避免过度刺激乳房。
3、恶心呕吐妊娠相关激素刺激胃肠黏膜引发晨吐，晨起空腹时症状明显。少量多餐进食苏打饼干，必要时遵医嘱服用维生素B6缓解。
4、疲劳嗜睡黄体酮水平上升使基础体温升高，机体代谢加快消耗能量。保证每日8小时睡眠，午间可补充20分钟小憩。
备孕期间建议记录基础体温变化，避免接触烟酒等致畸物质，出现疑似症状时使用正规品牌验孕棒检测。
