吃完东西发苦可通过调整饮食、清洁口腔、药物治疗、排查疾病等方式缓解。口腔发苦通常由食物残留、口腔疾病、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因引起。
减少摄入苦味食物如苦瓜、咖啡，避免高脂饮食加重胆汁反流。餐后适量饮用温水或淡茶帮助冲刷口腔。
进食后及时刷牙并使用牙线，舌苔过厚时可用刮舌器清理。口腔溃疡或牙龈炎需配合复方氯己定含漱液等药物消炎。
胃肠功能紊乱可遵医嘱使用多潘立酮促进蠕动，胆汁反流需服用铝碳酸镁中和胆汁。伴随反酸时可联用奥美拉唑抑制胃酸。
可能与胆囊炎、肝炎等肝胆疾病有关，通常表现为右上腹痛、黄疸。需完善超声及肝功能检查，确诊后需进行抗感染或保肝治疗。
长期口苦建议检查血糖及消化系统功能，日常注意规律作息，避免睡前两小时进食。
