嘴里特别苦可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、排查系统性疾病等方式缓解。口腔苦味通常由饮食刺激、口腔疾病、消化系统异常、肝胆疾病等原因引起。
1、调整饮食减少摄入苦味食物如苦瓜、咖啡，避免高脂饮食加重胃肠负担。适量饮用柠檬水或咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
2、口腔卫生每日刷牙两次并使用牙线清洁，舌苔过厚者可用刮舌器清理。口腔感染需使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物。
3、药物治疗反流性食管炎可选用奥美拉唑、铝碳酸镁片；胆汁淤积建议使用熊去氧胆酸胶囊。药物需在医生指导下服用。
4、排查疾病持续口苦需检查肝胆功能及胃镜，糖尿病、干燥综合征等系统性疾病也可能导致味觉异常。
保持规律作息与充足饮水，若症状持续两周以上或伴随腹痛、黄疸等症状应及时就医。
