孕妇感觉嘴苦可能由激素变化、口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、妊娠期胆汁淤积症等原因引起，可通过调整饮食、加强口腔护理、改善消化功能、就医检查等方式缓解。
1、激素变化妊娠期雌激素和孕激素水平升高会改变味觉敏感度，导致口腔苦味感增强。建议少量多餐，避免空腹，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
2、口腔卫生不良孕吐频繁或清洁不足易引发牙龈炎，产生苦味。需使用软毛牙刷每日刷牙两次，餐后用淡盐水漱口，定期进行口腔检查。
3、胃肠功能紊乱子宫增大压迫胃肠可能引起胆汁反流，表现为口苦伴烧心。少食油腻食物，餐后保持直立姿势，必要时在医生指导下服用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
4、妊娠期胆汁淤积可能与肝脏代谢异常有关，典型症状包括顽固性口苦和皮肤瘙痒。需监测肝功能指标，医生可能建议使用熊去氧胆酸改善胆汁排泄。
孕妇出现持续口苦应记录症状发生时间及伴随表现，避免自行用药，保证每日饮水量超过1500毫升，优先选择苹果、黄瓜等清新口感的食物。
