吃了紧急避孕药胸胀可能与激素水平波动、药物副作用、乳腺增生、乳腺炎等因素有关，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。
1、激素波动：紧急避孕药含孕激素，可能引起短暂乳腺组织水肿。建议避免咖啡因摄入，穿戴宽松内衣，通常3-5天自行缓解。
2、药物反应：左炔诺孕酮等成分可能刺激乳腺导管。可局部热敷15分钟，每日重复进行，配合维生素B6片剂缓解症状。
3、乳腺增生：可能与原有乳腺小叶增生有关，表现为胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎：若出现发热或局部红肿，需排除感染。建议血常规检查，必要时使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素治疗。
持续胸胀超过1周或疼痛加剧时，应及时乳腺外科就诊排除器质性疾病，期间避免挤压乳房并保持情绪稳定。
