吃饭后胃疼可通过调整饮食习惯、药物治疗、排查食物过敏、就医检查等方式解决。胃疼通常由饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻或过冷过热食物，选择易消化的流质或半流质饮食，少量多餐减轻胃肠负担。
2、药物治疗可遵医嘱使用铝碳酸镁片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物，缓解胃酸过多或胃黏膜损伤引起的疼痛。
3、排查过敏记录饮食日记，观察是否对特定食物过敏，常见致敏食物包括牛奶、海鲜、坚果等，排除后症状可能缓解。
4、就医检查若症状持续或加重，需进行胃镜等检查，可能与幽门螺杆菌感染、胃溃疡等病理因素有关，表现为呕血、黑便等症状。
日常注意保持规律作息，避免空腹饮酒或咖啡，餐后适当散步有助于胃肠蠕动，症状反复应及时消化内科就诊。
