脑部供血不足需注意控制血压、改善生活方式、规范用药及定期监测，常见诱因包括动脉硬化、颈椎病、高血压及心脏疾病。
1、控制血压长期高血压会损伤血管内皮，加速动脉硬化进程。建议每日监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物，避免剧烈情绪波动。
2、改善生活方式戒烟限酒，每日有氧运动30分钟，饮食减少高盐高脂摄入。肥胖者需减重，睡眠保持7-8小时，避免久坐低头等加重颈椎负荷的行为。
3、规范用药存在动脉斑块者可遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷抗血小板，配合阿托伐他汀调脂稳斑。合并糖尿病需严格控制血糖，禁用可能加重缺血的药物。
4、定期监测每3-6个月复查颈动脉超声、经颅多普勒，突发眩晕或肢体麻木需立即就医。冠心病患者应同步评估心脏供血情况。
日常可适量食用深海鱼、黑木耳、蓝莓等改善微循环食物，避免突然起身或过度用力，外出时建议有人陪同防止跌倒。
