拍打委中穴主要有缓解腰背疼痛、改善下肢血液循环、调节胃肠功能、辅助治疗坐骨神经痛等功效。
1、缓解腰背疼痛委中穴属足太阳膀胱经，刺激该穴位可疏通经络气血，对急慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出等引起的疼痛有缓解作用。
2、促进下肢循环通过拍打刺激可增强腿部静脉回流，预防下肢水肿，对久站久坐人群的腿麻、酸胀症状有改善效果。
3、调节胃肠功能该穴位与消化系统存在反射关联，适度刺激有助于缓解功能性消化不良、腹胀等胃肠不适症状。
4、辅助治疗坐骨神经痛配合专业治疗可减轻坐骨神经受压导致的放射性疼痛，但需注意严重椎管狭窄患者不宜过度刺激。
建议配合热敷或专业针灸增强效果，若出现皮肤破损或疼痛加剧应立即停止并就医。
