怀孕期间叶酸补充通常建议从孕前3个月持续至孕后3个月，实际补充时长受孕前储备、胎儿发育需求、母体吸收能力、医生个体化建议等因素影响。
1、孕前储备孕前3个月开始补充可帮助纠正潜在叶酸缺乏状态，降低胎儿神经管缺陷风险，每日建议剂量为400微克。
2、胎儿需求孕早期是胎儿神经管闭合关键期，持续补充至孕12周可满足胚胎发育需求，可选择含叶酸的复合维生素。
3、吸收差异存在MTHFR基因突变或胃肠吸收障碍的孕妇，可能需要延长补充至分娩，需监测血清叶酸水平调整剂量。
4、医嘱调整对于既往生育神经管缺陷儿或服用抗癫痫药物的高风险孕妇，医生可能建议全程补充至哺乳期结束。
备孕及孕期女性应通过深绿色蔬菜、动物肝脏等食物补充天然叶酸，同时遵医嘱规范使用合成叶酸补充剂。
