女性安全期通常指月经周期中排卵前后以外的时段，主要有月经期、排卵后安全期两个阶段，实际安全期计算需结合月经周期规律性、排卵时间波动等因素综合判断。
月经来潮第1-3天通常为绝对安全期，此时卵泡尚未发育成熟，子宫内膜脱落出血，基本无受孕可能。但需注意经期性生活可能增加感染风险。
排卵后24小时至下次月经前约7天为相对安全期，卵子排出后存活时间短于24小时。此阶段需确认排卵已完成，可通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断。
月经周期规律的女性（28-30天）较易推算安全期，排卵多发生在下次月经前14天左右。周期不规律者安全期计算误差大，不建议采用此法避孕。
情绪压力、药物或疾病可能导致排卵提前或延后，安全期计算存在意外排卵风险。临床数据显示安全期避孕失败率可达20％以上。
建议采用避孕套等更可靠的避孕方式，安全期避孕仅适合月经极其规律且能准确监测排卵的女性，必要时可咨询妇科医生进行排卵监测。
