肠胃不好脾胃不和的症状可通过饮食调节、中药调理、穴位按摩、药物治疗等方式改善。肠胃不好脾胃不和通常由饮食不当、情绪压力、慢性胃炎、功能性消化不良等原因引起。
避免生冷油腻食物，选择易消化的粥类、蒸煮食物，少量多餐，减少胃肠负担。饮食不当可能导致腹胀、食欲不振等症状。
可遵医嘱服用健脾和胃的中药，如参苓白术散、香砂六君子汤、保和丸等。中药调理有助于改善脾胃虚弱引起的消化不良症状。
按摩足三里、中脘等穴位可促进胃肠蠕动，缓解腹胀不适。情绪压力可能加重脾胃功能紊乱，按摩同时配合放松心情。
慢性胃炎或功能性消化不良可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物。这些药物可改善胃动力、中和胃酸，缓解相关症状。
保持规律作息，避免过度劳累，适当进行散步等温和运动，有助于脾胃功能恢复。症状持续或加重时应及时就医检查。
