肠鸣腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式解决。肠鸣腹泻通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食
避免食用生冷、辛辣、油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，减少肠道刺激。
2、补充益生菌
适当补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡，改善消化功能。
3、药物治疗
蒙脱石散、洛哌丁胺、消旋山莨菪碱等药物可缓解腹泻症状，需在医生指导下使用。
4、就医检查
若症状持续超过3天或伴有发热、血便等，可能与细菌感染、炎症性肠病有关，需及时就医。
日常注意腹部保暖，避免暴饮暴食，腹泻期间多补充水分以防脱水。
