受孕时间段通常指排卵期前后5天，计算方式主要有月经周期推算法、基础体温监测法、排卵试纸检测法、超声卵泡监测法。
1、月经周期法从下次月经首日倒推14天为排卵日，前后3天为易孕期，适合月经周期规律者。
2、体温监测法排卵后基础体温上升0.3-0.5℃，持续监测可发现双向体温曲线，体温升高前2天为最佳受孕时机。
3、排卵试纸法通过检测尿液中黄体生成素峰值，强阳性后24-36小时发生排卵，需每日固定时间检测。
4、超声监测法经阴道超声观察卵泡发育，当卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵，需由专业医生操作。
建议结合多种方法提高准确性，备孕期间保持规律作息，避免烟酒及精神紧张，适量补充叶酸有助于优生优育。
