长期腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、专科检查等方式干预。
过量摄入生冷、辛辣或高脂食物可能刺激肠道蠕动加快。建议避免刺激性食物，选择易消化的米粥、馒头等，必要时短期使用蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等止泻药物。
长期使用抗生素或肠道感染可能导致有益菌减少。可补充双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂，配合摄入酸奶、发酵食品帮助恢复菌群平衡。
与精神压力、内脏高敏感性有关，表现为腹痛伴腹泻便秘交替。可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，或洛哌丁胺胶囊控制腹泻症状，同时需配合心理调节。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等可能引起持续腹泻伴黏液血便。需通过肠镜确诊，常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等控制炎症，严重者需生物制剂治疗。
长期腹泻患者应记录饮食与症状变化，避免乳制品等可能诱发食物，若持续两周以上或出现体重下降需及时消化科就诊。
