产后尾骨疼可能由分娩损伤、长期压迫、骨质疏松、感染等因素引起，可通过物理治疗、药物缓解、体位调整等方式改善。
1、分娩损伤自然分娩时胎头压迫或产道扩张可能导致尾骨周围韧带拉伤或骨膜损伤，表现为坐卧时局部刺痛。建议使用环形坐垫分散压力，急性期可冷敷缓解肿胀。
2、长期压迫产后久坐哺乳或护理婴儿可能造成尾骨持续受压，引发无菌性炎症。需每小时变换体位，热敷促进血液循环，避免提重物加重负荷。
3、骨质疏松妊娠期钙流失可能降低骨密度，轻微外力即可导致尾骨微骨折。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚等镇痛药。
4、感染会阴侧切伤口或恶露污染可能引发骶尾部感染，伴随红肿发热。需就医进行抗生素治疗，可选用头孢克洛、阿莫西林等药物控制炎症。
日常应保持会阴清洁干燥，睡眠时采取侧卧位减轻尾骨压力，若疼痛持续超过2周或出现排尿障碍需及时就诊骨科或妇产科。
