产后脱发有点多怎么治疗

Question

产后脱发有点多怎么治疗

Answer 1

产后脱发可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、中医调理等方式治疗。产后脱发通常由激素变化、营养缺乏、精神压力、毛囊休止期延长等原因引起。

1、调整饮食

增加富含优质蛋白、铁元素、锌元素的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、海产品等，有助于毛囊修复。避免节食或偏食。

2、缓解压力

保证充足睡眠，每天进行适度运动，尝试冥想或深呼吸练习。建议家人分担育儿压力，避免情绪持续紧张。

3、药物治疗

可能与产后激素水平骤降、毛囊供血不足有关，通常表现为发际线后移、洗头时大量脱发。可遵医嘱使用米诺地尔酊、养血生发胶囊、胱氨酸片等药物。

4、中医调理

可能与气血两虚、肝肾不足有关，通常伴随乏力、面色苍白等症状。可采用何首乌、黑芝麻等中药材调理，或进行头皮针灸治疗。

日常选用宽齿木梳轻柔梳理，避免扎过紧发型，洗头水温控制在38℃以下。多数产妇在产后6-12个月脱发会自行缓解，若持续加重需就诊皮肤科。